|
eine Woche Seminar mit 6 angebotenen Mahlzeiten am Tag 😖😔 es ist einfach zu hart wenn das Angebot so toll ist 🙄
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1226 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 80,89g | Hh: 139,02g.
Aamiainen: Alnatura Frische Fettarme Milch. Lounas: Apfel, Gemischte Nüsse, Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Leinöl, Weißkohl. Päivällinen: Türkisches Fladenbrot, Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, Weißkohl, Sonnenblumenöl, Lidl Minutensteaks. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Non-Dairy. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Käferchen~
|