Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1467 kcal
|
Rasva: 98,36g | Prot: 113,70g | Hh: 32,59g.
Aamiainen: Queijo Canastra Roça da Cidade Tradicional, Cacau em Pó 100%, MCT, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Manteiga Ghee. Lounas: Caponata de berinjela, Castanhas-do-Pará, Ovo, Pernil Assado, Vagem Cozida, Nozes de Nogueira, Couve Manteiga Crua, Alface. Päivällinen: Lindt Chocolate 85%, Guacamole Tatá (74), Couve Manteiga Crua, Alface, Vagem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|