Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
908 kcal
|
Rasva: 26,22g | Prot: 65,27g | Hh: 103,94g.
Aamiainen: Приготовленные Грибы, Верес Горошек Зеленый, Bonduelle Кукуруза, Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощное Соте, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Красный Лук, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спаржа, Сырники Диетические. Välipalat/Muut: Нутелла Шоколадная Паста, Хлеб, Ашан Яблоко Ред Чиф, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|