Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1624 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 136,47g | Hh: 164,12g.
Aamiainen: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Magro Açúcar Light com Stevia. Lounas: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Itambé Iogurte Natural Integral, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. Päivällinen: Wickbold Pão Integral Light, Hellmann's Maionese, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Itambé Leite Desnatado Pro, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Magro Açúcar Light com Stevia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Farelo de Aveia, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlaprof
|