Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2019:
|
1533 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 123,71g | Hh: 129,13g.
Aamiainen: Апельсин, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lounas: Говядина Постная, Перекресток Окунь Морской Красный. Päivällinen: Филе Индейки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Кубанский Молочник Мацони 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olyayalta2008
|