Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1695 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 120,22g | Hh: 142,88g.
Aamiainen: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо (Целое), Белебеевский Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Льняное Масло, Куриное Филе, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Творог 9%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianasm
|