Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
110,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
597 kcal
|
Rasva: 18,95g | Prot: 42,28g | Hh: 65,02g.
Aamiainen: Amy's Ravioli Bowl. Lounas: Flaxseed Seeds, Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tonya Palmer
|