Päiväkirja - RiverRes, 18 maalis 19

All hail the non-scale victory (NSV)!! I have struggled with the scale these past three months when I didn't see a whole lot of movement and I had come to rely on pounds disappearing and numbers. I have been working out, monitoring everything I ate, and keeping to my plan, but the scale just wasn't doing what it should.

This morning. I reached for the measuring tape. In two months, I lost 3-1/2 inches off my waist. 1-1/2 inches off my hips and bust. I wasn't giving myself the credit I deserved.

Don't forget! When the scale isn't budging and you are still doing everything right; grab that measuring tape!! It helps. It brightened my Monday tremendously and will serve as motivation for a month or more ahead until that scale starts moving again!!

Have a good week!
74,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
2167 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...
vakaa paino

40 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Congratulations! Yes, the scale isn't the end-all, be-all....just a tool :) 
18 maalis 19 jäseneltä: jaime30024
Insert emoji for applause here. So darn true. We are so much more than a number. Happy happy happy for you! 
18 maalis 19 jäseneltä: FullaBella
Yes super. Body weight redistribution is a thing. We get stronger and more muscles but the scale does not tell that story. Congratulations 
18 maalis 19 jäseneltä: liv001
Yaay for you. And great reminder to not let the scale be the judge and jury. 
18 maalis 19 jäseneltä: peacenluv
Great news! 
18 maalis 19 jäseneltä: gz9gjg
Great Reminder! Thank you 😊 
18 maalis 19 jäseneltä: LulisB13
That's great news! 
18 maalis 19 jäseneltä: eatolive4life
Cheers to all our NSV! 
18 maalis 19 jäseneltä: cookiekimchii
Hi Blueliner 
18 maalis 19 jäseneltä: murphthesurf
Yes! Preach! Grab that tape! 
19 maalis 19 jäseneltä: From371to184

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - RiverRes


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.