Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
621 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 51,19g | Hh: 14,04g.
Lounas: Simple Truth Salami Panino, Boiled Egg. Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green String Beans. Välipalat/Muut: Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Rosemary. lisää...
|
|
3444 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bodybeautiful870
|