Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
2117 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 93,71g | Hh: 304,96g.
Aamiainen: Alpro Sojajoghurt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Aldi Cashewkerne, Camembert. Lounas: Alpro Soya Original mit Calcium , Erdbeeren, Heidelbeeren, Ananas, BodyChange Eiweisshake. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Gnocchi. lisää...
|
|
2525 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarinaewa
|