Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
2265 kcal
|
Rasva: 107,27g | Prot: 109,90g | Hh: 224,58g.
Lounas: Queque, Great Value Mantequilla de Mani, Mi Tierra Aceite de Coco, Monterrey Café, Gourmet Cacao Amargo, Iron Plant Proteína Supro, Frutillas, Chia, Vivo Avena Instantánea, Kefir, Hellmann's Mayonesa Light, Palta, Repollo, Pechuga de Pollo, Estofado de Pollo. Päivällinen: Repollo, Gourmet Cacao Amargo, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo, Great Value Mantequilla de Mani, Plátano, Frutillas, Soprole Leche Entera, Huevo, Vivo Avena Instantánea. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|