|
топчусь наодном месте то - 500 то + 500, и вес не падает,при этом ни 1400 ,1500 ккал, подскажите что делать
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1104 kcal
|
Rasva: 33,68g | Prot: 36,49g | Hh: 169,56g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Кулиничи Пирожок с Яблоком, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Гречневая Каша. Lounas: Желатиновый Десерт, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Борщ Украинский. Päivällinen: Онисс Паштет Печеночный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|