Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
516 kcal
|
Rasva: 27,70g | Prot: 32,93g | Hh: 34,64g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Капучино. Päivällinen: Coffee Like Капучино (400мл). Välipalat/Muut: Сухари. lisää...
|
|
3094 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|