Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
2630 kcal
|
Rasva: 170,54g | Prot: 88,20g | Hh: 196,09g.
Aamiainen: Cheater Chicken Salad, Keto Rolls. Lounas: Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt, Atkins Frozen Orange Chicken. Päivällinen: Great Value Crunchy Peanut Butter, Butter, Bread, Entenmann's Pop'ems Glazed Holes, Entenmann's Pop'ems Rich Frosted Donut Holes, Fruit Salad. Välipalat/Muut: Planters Cashews with Sea Salt, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|