Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1192 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 179,47g | Hh: 15,90g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|