Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
3299 kcal
|
Rasva: 97,53g | Prot: 131,16g | Hh: 313,62g.
Lounas: 중식 볶음밥. Päivällinen: 맘스터치 화이트갈릭버거, Costco 탄수화물 보충제, 맘스터치 치킨샐러드. Välipalat/Muut: 크라운 키커바, 맘스터치 치킨샐러드. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|