Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1413 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 116,83g | Hh: 113,51g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Syntrax Nectar, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Ароматы Жизни Масло Льняное, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Lounas: Избенка Сыр Адыгейский. Päivällinen: Яблоки, Грудка Индейки, Orange Boom Печенье Итальянские Травы, Orange Boom Банановый Хлеб Март. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Binasport WPC 80. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|