|
КД (2-й день)
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 55,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
2057 kcal
|
Rasva: 91,87g | Prot: 76,03g | Hh: 243,55g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Now Foods Омега-3, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lounas: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Чечевичный Суп. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Фарфор Пицца Мясная. Välipalat/Muut: Банан, Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|