Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1160 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 57,96g | Hh: 139,39g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Аланталь Сыр Легкий 17%, Snickers Сникерс Пломбир, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lounas: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Päivällinen: Тёма Пюре Индейка, Бабушкино Лукошко Мясное Пюре Кролик, Бабушкино Лукошко Мясное Пюре Кролик, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klyukachmatiychik
|