Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1887 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 92,41g | Hh: 239,35g.
Aamiainen: Royal Forest Сироп Топинамбура, Рафинад, Капучино, Сырники с Изюмом. Lounas: Baraka Финики Отборные, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Суп с Перловкой из Горбуши 1903. Päivällinen: Стоевъ Домашняя Аджика, Белевская Пастила Белевская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Фруто Няня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники, Кускус (Вареный), Скумбрия в Тушёная Собственном Соку. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Помело, Салат, Карусель Багет Ржаной, Яйцо-Пашот, Капитан Форель Соленая, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|