Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
3497 kcal
|
Rasva: 179,63g | Prot: 76,45g | Hh: 383,14g.
Aamiainen: Лента Авокадо, Белый Город Творожный Крем, Ашан Рогалик Зерновой. Lounas: Лента Слойка с Яблоком, Грецкие Орехи, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Яшкино Конфеты Ярче, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Хлеб Бородинский, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m_elizavetaaa
|