|
Простите???
|
41,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1230 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 66,60g | Hh: 107,55g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад, Имунеле Напиток Кисломолочный Клубника-Банан, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Груша, Салат с Ветчиной (Junior), Щи из Свежей Капусты (Junior), Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Курица, Запечённая с Ананасами под Сыром, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аристарх@
|