Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1496 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 99,74g | Hh: 90,30g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Кофе, Кофе, Котлета Куриная. Päivällinen: Поджаренный Ржаной Хлеб, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|