Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1005 kcal
|
Rasva: 28,78g | Prot: 37,51g | Hh: 164,98g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Москва Котлеты с Грибами. Lounas: Гречка Вареная, Москва Котлеты с Грибами. Päivällinen: Тушеные Овощи, Грецкие Орехи, Гречка Вареная, Москва Котлеты с Грибами. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semchuk_katya
|