Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
2001 kcal
|
Rasva: 89,03g | Prot: 128,21g | Hh: 172,26g.
Aamiainen: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Оливковое Масло, Яйцо, Гудвилл Овсяная Крупа, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. Lounas: Подсолнечное Масло, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы, Слово Мясника Окорок Свиной. Päivällinen: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Слово Мясника Окорок Свиной. Välipalat/Muut: Сырники 5% 13.01.19. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|