Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1539 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 134,07g | Hh: 118,73g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Аланталь Сыр Легкий 17%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Арахисовая Паста. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ярмарка Кускус с Томатами, Красная Цена Хрен Столовый. Päivällinen: Ермолино Грудинка "Деликатесная", Красная Цена Хрен Столовый, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ярмарка Кускус с Томатами. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Чай с Лимоном, Пятерочка Апельсин, Американо, Тиавит Крипсы Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Gold Food Арахис Очищенный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|