Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1687 kcal
|
Rasva: 73,26g | Prot: 81,81g | Hh: 186,61g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Марги Хлеб Легкий с Отрубями, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Яйцо. Lounas: Капучино, Twix Mini, Чай с Лимоном и Сахаром, Табрис Курица Филе Бризоль, Стокманн Салат Мимоза, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Рафаэлло Конфета. Päivällinen: Клементины, Зефир, Champion Чернослив без Косточек, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ситно Грудка Копчено-Вареная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenatyumen777
|