Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1574 kcal
|
Rasva: 84,96g | Prot: 84,65g | Hh: 121,64g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Омлет с Молоком. Lounas: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Суп Куриный с Рисом, Сельдь Соленая. Päivällinen: Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Välipalat/Muut: Клементины, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Винегрет. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана7113
|