Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
2339 kcal
|
Rasva: 130,65g | Prot: 97,98g | Hh: 227,11g.
Aamiainen: Балтийский берег Сельдь, Картофельное Пюре, Белый Хлеб, Сыр Эдам, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Сыр Эдам, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб. Lounas: Вологодское Варенье Вишневое, Село Зеленое Творог 5%, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Картофельное Пюре, Fish House Сельдь Филе Оригинальное. Päivällinen: Смешанные Орехи, Глобус Кекс Анютины Глазки с Цукатами. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MissOrlik
|