Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1549 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 67,77g | Hh: 207,73g.
Aamiainen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Viola Итальянское Избранное, Лента Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Лента Сметана 15%, Ideal Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. Päivällinen: Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Кабачком и Кукурузой. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Окей Яблоко Медовое, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом, Ferrero Mon Cheri. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|