Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
836 kcal
|
Rasva: 20,99g | Prot: 70,12g | Hh: 91,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Гауда, Сормовский Хлеб Хлеб Южный. Lounas: Майонез, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Päivällinen: Сахар, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Приволжский Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana-22
|