Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1494 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 120,97g | Hh: 131,49g.
Aamiainen: Healthy Food Рап с Курицей и Сыром, Болгарский Перец, Хэлси Фуд Профитроли. Lounas: Агуша Молоко 3.2%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Ешь и Худей Блины, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хэлси Фуд Профитроли, Healthy Food Рап с Курицей и Сыром. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|