|
вес растёт но последние дни ела больше нормы. так что пока ещё подержу 2000ккал. Вдруг ещё будет откат
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1974 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 97,91g | Hh: 242,29g.
Aamiainen: Кофе Латте, Good Morning Гранола Фрукты, Селянське Молоко 1,5%, Банан. Lounas: Комгалком Хлебцы Ржаные, Красная Фасоль, Шампиньоны. Päivällinen: Hochland Крем-Сыр с Травами, Нововолинський Хлібзавод Хлеб Отрубной, Яйцо. Välipalat/Muut: Фундук, Сгущенное Молоко, Запеченные Сырники. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|