Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1630 kcal
|
Rasva: 78,14g | Prot: 69,65g | Hh: 163,57g.
Aamiainen: Лента Хлеб Рижский, Калинка Сосиски Докторские, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Яблоки, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Жареное Яйцо, Лента Хлеб Рижский, Омский Бекон Колбаса Сырокопченая Классика, Сельдь. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Беларусь Сыр Голландский, Махеевъ Джем Лимонный, Молочная Благодать Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|