Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
2455 kcal
|
Rasva: 83,20g | Prot: 163,23g | Hh: 255,80g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: REWE Streuselkuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Chicken Döner. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|