Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1781 kcal
|
Rasva: 109,95g | Prot: 80,96g | Hh: 119,95g.
Aamiainen: Окей Пампушки с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%. Päivällinen: Невский Кондитер Паркур, Чай, Мираторг Бургер из Говядины. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Ашан Сыр Российский 50%, Good Food Семечки Подсолнечника. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|