Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1316 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 31,50g | Hh: 136,00g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Гречневая Каша. Lounas: Сало, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Сало, Белый Хлеб, Борщ Украинский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|