Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1513 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 112,14g | Hh: 180,58g.
Aamiainen: Ашан Вишня Сушеная, Геркулес Монастырский. Lounas: Рассольник, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Печеные Овощи. Päivällinen: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Кефир 1%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Нектарин, Мандарины, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|