|
Bye bye weekend snacks en chipjes! We zijn er weer bijna😅
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1529 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 103,76g | Hh: 161,65g.
Aamiainen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Cottage Cheese Light, AH Basic Rye Bread. Lounas: AH Basic Rye Bread, Cottage Cheese Light, Kalkoenfilet (16,5g), Brood Bananenbrood. Päivällinen: Olijfolie, Freshona Sperziebonen Gebroken, Gekookt Ei, Anna La Bella Kikkererwten, Groente stoofpot aubergines tomaat, Ijsberg salade mix. Välipalat/Muut: Aldi Midi Gevulde Koek. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.willems.92
|