Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1427 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 74,43g | Hh: 166,18g.
Aamiainen: Teeccino Травяной Кофе с Цикорием, Фундук, Пудинг из тапиоки. Lounas: Hakubaku Органический Удон, Помидоры Черри, Фалафель. Päivällinen: Marc Фрустики Петрушка и Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Newa Nutrition Протеин для Веганов. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Vital Батончик Vegan Банан Финик, Bite Контроль Веса, Bionova Цикорий с Имбирём, VP Laboratory BCAA Shot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|