Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2012
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2012:
|
1299 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 84,64g | Hh: 100,78g.
Aamiainen: garden vegetable cream cheese, tim hortons everything bagel, half and half creamer, Equal, Coffee. Lounas: Raising Canes Cole Slaw, lean gourmet salisbury steak. Päivällinen: Bratwurst Patty, Super Advanced Whey Protein - Strawberry. Välipalat/Muut: broccoli, carrots, cauliflower. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ausevolt22
|