Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1033 kcal
|
Rasva: 23,89g | Prot: 37,35g | Hh: 165,03g.
Aamiainen: Morrisons Porridge Oats (40g), Semi-Skimmed Milk, Green Tea. Lounas: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Broccoli. Päivällinen: Ross Spaghetti Bolognaise. Välipalat/Muut: Jam Doughnut, Tesco Juicy Pineapple Chunks. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|