Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
135,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1822 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 147,11g | Hh: 148,94g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Наша Корова Творог 5%, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Нутрион Омега3. Lounas: Брокколи, Куриное Филе, Delicato Кокосовое Масло, Рис. Päivällinen: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Mutant Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|