Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1573 kcal
|
Rasva: 107,24g | Prot: 111,30g | Hh: 45,24g.
Aamiainen: АТБ Банан, Капучино, Творог 5%. Lounas: Яйцо-Пашот, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Салат Овощной с Маслом, Лосось на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светуля крутышка
|