Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1069 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 72,37g | Hh: 101,92g.
Aamiainen: Harry Das Volle Korn, Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee. Lounas: Harvest Basket Salzkartoffeln, Sonnen Bassermann Meine Königsberger Klopse. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Lidl Hänchen Salatstreifen, Cremisee Hirtenkäse Griechischer Art, Kaufland Pflücksalat, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|