Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
2471 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 184,70g | Hh: 312,20g.
Aamiainen: Aldi Magerquark, Aldi Apfelmus, Biotech USA Rice Protein, Himbeeren, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Wagner Die Backfrische Hähnchen. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein (25g), TNT Just Oats, Oh Yeah! One Peanut Butter Pie. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|