Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
41 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1169 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 59,69g | Hh: 151,73g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Брокколи на Пару, Авокадо, Куриные Котлеты. Päivällinen: Хлеб из Цельной Пшеницы, АВК Конфета Труфалье, Смешанные Овощи (Замороженные), Сыр Гауда, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Запеченная или Жареная Путассу. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|