Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1265 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 49,50g | Hh: 82,60g.
Lounas: Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Käse-Bockwurst. Päivällinen: Gut & Günstig Edel Salami. Välipalat/Muut: Ja! Feine Salzstangen (25g), Ja! Kartoffel-Chips, Kitkat Green Tea Matcha, Kinder Cards. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|