Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1376 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 104,21g | Hh: 166,33g.
Aamiainen: Kiwi, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Bell Plantation PB2, Marque Repère Fécule de Maïs, Oeuf (Entier), Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Pommes (sans Peau), Delisse Fromage Blanc 0%, Celnat Farine d'avoine Demi Complète. Lounas: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Sylphide Fondant au Chèvre, Tomates Cerises, Sucrine, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Chef Blanc d'oeuf, Le Gaulois Escalope de Dinde, Auchan Courges Butternut, Mâche, Oeuf (Entier), Chef Blanc d'oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Épinards Cuits (à partir de Frais). Päivällinen: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Sylphide Fondant au Chèvre, Monoprix Gourmet Mozzarella Di Bufala Campana, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Choux de Bruxelles Cuits, Picard Aubergines Grillées, Auchan Pulpe de Tomate, Oignons, Chef Blanc d'oeuf, Markal Farine de Blé Intégrale Type 150. Välipalat/Muut: Canderel Cankao, Bell Plantation PB2, Lidl Framboise, Delisse Fromage Blanc 0%, Chef Blanc d'oeuf, Prozis Oatmeal Nutchoc, Auchan Courges Butternut, Van Houten Cacao en Poudre. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|