Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1671 kcal
|
Rasva: 127,85g | Prot: 95,37g | Hh: 32,69g.
Aamiainen: Hacendado Arándanos Enteros, Clara de Huevo, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Bonarea Coco Rallado, Almendras. Lounas: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Gelatina Neutra, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceitunas Verdes, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Frutería Lechuga, Bonarea Osso Cucco Pavo. Päivällinen: Hacendado Gelatina Neutra, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Huevo, Calabacín, Bonarea Longaniza Fresca, Hacendado Pipas de Calabaza con Sal. Välipalat/Muut: Hacendado Gelatina Neutra, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Macacoor45
|